‼️В нашому коледжі відбувся захоплюючий спортивний захід, де студенти, IV курсу спеціальності 274 Автомобільний транспорт, кинули виклик своїй витривалості та силі духу за допомогою протоколу Табата! 💥Табата – це високоінтенсивне інтервальне тренування, яке протягом 4 хвилин поєднує 20 секунд максимального навантаження з 10 секундами відпочинку. За цей короткий час учасники виконують різноманітні вправи, такі як віджимання, присідання, стрибки зі скакалкою та багато інш🏃🤾‍♂️ 🤸‍♂️👯‍♂️Завдяки своїй динамічності та ефективності, Табата заслужила популярність серед людей, які прагнуть покращити свою фізичну форму, спалити калорії та розбудити м’язи. 💪 😄🤪Під час заходу панувала атмосфера єднання та азарту. Викладач фізичного виховання Anna Dimitryuk, підтримала своїх вихованців, адже спільне подолання труднощів завжди згуртовує. 👨‍👩‍👧‍👧 😅В кінці тренування всі відчули прилив сил, гордість за свої досягнення та заряд позитиву на весь день! 🫶Дякуємо всім, хто взяв участь у цій чудовій спортивній події‼️